Uzmanlar portakal suyunun bağışıklık sistemini destekleyici rolünü vurguluyor

Portakal suyu, içerdiği yüksek C vitamini oranı sayesinde yıllardır sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olarak görülüyor. Uzmanlar, günde bir bardak portakal suyunun bağışıklık sistemini destekleyebileceğini vurguluyor. Ayrıca bu içeceğin, hücre yenilenmesini hızlandırmada ve vücudu serbest radikallere karşı korumada etkin rol oynadığı belirtiliyor.

Dünyanın pek çok ülkesinde sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan portakal suyu, potasyum ve folik asit gibi temel mineraller de içeriyor. Yapılan klinik araştırmalar, düzenli tüketimin kardiyovasküler sistemi koruduğunu ve sindirimi iyileştirebileceğini ortaya koydu.

Uzmanlar, portakal suyu faydalarından tam olarak yararlanmak için ilave şeker içermeyen taze sıkılmış türlerin tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Dengeli ve ölçülü şekilde tüketilen portakal suyunun sağlığı olumlu yönde etkilediği ifade ediliyor.