Bal gerçekten şifa kaynağı mı?
Balın sağlığa olan olası faydaları ve bilimsel araştırmaların önerdiği olumlu etkileri.
Bal, yüzyıllardır doğal bir tatlandırıcı olmanın ötesinde, alternatif tıpta da değerli görülmektedir. Özellikle bazı bilimsel çalışmalar, saf balın antioksidan ve antimikrobiyal özellikler taşıdığını göstermektedir.
Düzenli fakat ölçülü bal tüketiminin bağışıklık sistemini destekleyebileceği ve boğaz ağrısı gibi sık karşılaşılan şikayetlerde rahatlatıcı etkiler yaratabileceği belirtilmektedir. Ayrıca balın, içeriğindeki bioaktif bileşenler nedeniyle çeşitli cilt rahatsızlıklarında da kullanılabileceği vurgulanır.
Uzmanlara göre, pastörize olmayan balın içeriği daha zengin olabileceği için dikkatli tüketilmelidir. Balın bazı sağlık sorunlarına karşı destekleyici olabileceğine dair çalışmalar bulunsa da, özellikle bir yaşından küçük çocuklara bal verilmesinin önerilmediği bir kez daha hatırlatılmaktadır.
