C vitamini akciğerleri hava kirliliğine karşı koruyabilir

Sidney Teknoloji Üniversitesi (UTS) öncülüğünde yapılan bir araştırmada, yüksek dozda C vitamini alımının, havadaki ince partikül maddelerin akciğerlere verdiği zararı azaltabileceği tespit edildi. PM2.5 olarak adlandırılan bu ince partiküller, astım ve akciğer kanseri gibi ciddi hastalıklarla ilişkilendiriliyor.

Araştırmacılar, bu etkiyi fareler ve laboratuvarda üretilen insan dokuları üzerinde yaptığı deneylerle gösterdi. Sonuçlara göre, C vitamini akciğer hücrelerinde hava kirliliği nedeniyle oluşan temel hasarları önemli ölçüde engelledi.

C vitamininin en çok, hücrelerin enerji merkezi olan mitokondrilerdeki kaybı azalttığı, iltihaplanmayı bastırdığı ve oksidatif stresten kaynaklanan hücre zararını önlediği belirtildi. Araştırmacılar, makalelerinde “Antioksidan etkiye sahip C vitamini, düşük seviyeli PM2.5 maruziyetinde hasarı azaltmada etkili oldu; risk altındaki bireylere önerilebilir” ifadelerine yer verdi.

Uzmanlar, laboratuvar koşulları dışında C vitamininin aynı etkiyi gösterip göstermeyeceği konusunda daha fazla bilimsel çalışma yapılması gerektiği konusunda uyardı. Deneylerdeki kirlilik ve vitamin seviyeleri gerçek hayat koşullarını tam olarak yansıtmayabilir.

Moleküler biyolog Brian Oliver ise, C vitamini alımında doğru doz ayarlamasının ve hangi takviyenin kullanılacağının mutlaka doktor önerisiyle belirlenmesi gerektiğinin altını çizdi. Aşırı doz riskine dikkat çekti.

PM2.5 tipi ince parçacıklar, özellikle yoğun trafik bölgeleri, orman yangınları ve toz fırtınaları sırasında havada yoğun olarak bulunabiliyor. Uzmanlara göre, C vitamini takviyesi yardımcı olabilse de, asıl önlemin solunan hava kalitesinin iyileştirilmesi olduğu vurgulanıyor.